Remote Work Productivity Hacks In Hindi

Remote Work : रिमोट काम का चलन बढ़ रहा है, और कंपनियां अब उत्पादकता पर ज्यादा ध्यान दे रही हैं। ये कोई नई बात नहीं है – चाहे घर से काम हो या ऑफिस में, उत्पादकता हमेशा से महत्वपूर्ण रही है। लेकिन घर से काम करने वालों के लिए ये थोड़ा मुश्किल हो गया है।
अब सोचो, घर में बैठकर काम करना और ऑफिस में बैठकर काम करना – दोनों में फर्क तो है। घर में आराम तो ज्यादा है, लेकिन ध्यान भटकने के मौके भी ज्यादा हैं। ऑफिस में मीटिंग्स होती हैं, लोगों से मिलना-जुलना होता है। घर में ये सब नहीं होता।
इसलिए कंपनियां चाहती हैं कि घर से काम करने वाले भी उतना ही काम करें जितना ऑफिस में करते। ये थोड़ा चुनौतीपूर्ण है, लेकिन नामुमकिन नहीं। बस थोड़ी समझदारी और अनुशासन की जरूरत है।
क्या आप चाहेंगे कि मैं इस विषय पर और गहराई से बात करूं? मैं आपको कुछ टिप्स भी दे सकता हूं जो घर से काम करते समय उत्पादकता बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

घर से काम करना कभी-कभी बड़ा मुश्किल हो जाता है, है ना? मैं समझ सकता हूं।
सोचो, तुम अपने पजामे में बैठे हो, लैपटॉप खुला है, और काम करना है। लेकिन दिमाग कहीं और भटक रहा है। टीवी देखने का मन कर रहा है, या फिर बिस्तर पर लेटने का। कभी-कभी तो ऐसा लगता है जैसे दिमाग में कोई ताला लग गया हो।
और फिर गिल्ट भी आती है – अरे यार, काम तो करना चाहिए, लेकिन कुछ हो ही नहीं रहा। बॉस क्या सोचेंगे? नौकरी तो नहीं जाएगी?
लेकिन चिंता मत करो दोस्त, ये सब नॉर्मल है। घर से काम करना आसान नहीं होता। लेकिन कुछ छोटी-छोटी चीजें हैं जो तुम्हें मदद कर सकती हैं।
मैंने एक ब्लॉग लिखा है जिसमें कुछ ऐसे टिप्स दिए हैं जो तुम्हें घर से काम करते वक्त ज्यादा एनर्जेटिक और प्रोडक्टिव बनने में मदद करेंगे। ये सब आसान और प्रैक्टिकल टिप्स हैं – कोई रॉकेट साइंस नहीं।
क्या तुम इन टिप्स के बारे में जानना चाहोगे? मैं तुम्हें कुछ बेस्ट वाले बता सकता हूं जो मुझे लगता है तुम्हारे लिए काम आएंगे।

1. मल्टीटास्किंग से पूरी तरह परहेज : Remote Work

ये मल्टीटास्किंग वाला चक्कर छोड़ दो। मैं जानता हूं, लगता है कि हम सुपरमैन बन रहे हैं – एक हाथ में कॉफी, दूसरे में फोन, और लैपटॉप पर तीन-चार टैब खुले हुए। लेकिन सच बताऊं? ये सब बकवास है।
असल में, जब हम सोचते हैं कि हम कई काम एक साथ कर रहे हैं, तो हम बस अपने दिमाग को इधर-उधर भगा रहे होते हैं। नतीजा? सारे काम अधूरे या बेकार।
मैं तुम्हें एक बात बताता हूं – एक वक्त में एक ही काम करो, लेकिन पूरे मन से करो। देखो कैसे तुम्हारा काम चमक उठता है। और बोनस? तुम्हें वो संतोष मिलेगा जो अधूरे कामों के ढेर से कभी नहीं मिल सकता।
तो क्या कहते हो, एक-एक करके काम करने की कोशिश करोगे? मैं बता सकता हूं कि इसे कैसे शुरू करें, अगर तुम चाहो तो।

2. एक नियमित दिनचर्या बनाए रखें

सुनो दोस्तो, घर से काम करना मज़ेदार हो सकता है, लेकिन कभी-कभी इसमें थोड़ी मुश्किल भी आती है। चलो, मैं तुम्हें एक छोटी सी ट्रिक बताता हूं जो मुझे बहुत मदद करती है।
सबसे पहले, अपने लिए एक छोटी सी दिनचर्या बनाओ। कुछ ऐसा जो तुम्हें बताए कि अब काम का टाइम है। जैसे, सुबह उठकर एक कप चाय पीना, या फिर नहा-धोकर अच्छे कपड़े पहनना। बस कुछ भी, जो तुम्हें लगे कि ये करने के बाद तुम काम के मूड में आ जाओगे।
और हां, इसे रोज़ करो। धीरे-धीरे ये तुम्हारी आदत बन जाएगी। फिर देखना, कैसे तुम्हारा दिमाग अपने आप काम के मोड में आ जाएगा।
अगर कोई चीज़ काम नहीं कर रही, तो कोई बात नहीं। कुछ और आज़माओ। याद रखो, ये कोई परीक्षा नहीं है। बस वो ढूंढो जो तुम्हें सही लगे।
और सबसे ज़रूरी बात – अपने आप पर थोड़ा मेहरबान रहो। कुछ दिन ऐसे भी आएंगे जब तुम्हें लगेगा कि कुछ भी काम नहीं कर रहा। ऐसे में अपनी दिनचर्या तुम्हें संभाल लेगी।
क्या तुम ऐसा कुछ करने की कोशिश करोगे? मुझे बताओ, तुम्हें क्या लगता है इसके बारे में?

3. कार्यों को बैचों में व्यवस्थित करें

ये टास्क बैचिंग वाली चीज़ बड़ी मज़ेदार है। सोचो, ये ऐसा है जैसे तुम अपने कपड़े धोते हो। तुम तो हर कपड़ा अलग-अलग नहीं धोते, है ना? सारे कपड़े इकट्ठे करके एक साथ धो देते हो।

अब काम में भी ऐसा ही करो। मान लो, तुम्हें कई ईमेल लिखने हैं। तो क्या करोगे? एक लिखो, फिर कुछ और करो, फिर दूसरा लिखो? नहीं यार! सारे ईमेल एक साथ लिख दो। बस, यही है टास्क बैचिंग।

और हां, अगर कोई बड़ा काम है, तो उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट दो। जैसे, अगर तुम्हें एक बड़ी रिपोर्ट लिखनी है, तो उसे अलग-अलग हिस्सों में बांट दो – रिसर्च, लिखना, एडिटिंग। फिर हर हिस्से को अलग-अलग दिन करो।

इससे क्या होगा? तुम्हारा दिमाग एक ही तरह के काम पर फोकस करेगा। नतीजा? काम जल्दी होगा, और अच्छा भी होगा। और हां, तनाव भी कम होगा।

तो क्या कहते हो, कल से अपने काम को इस तरह से ऑर्गनाइज़ करके देखोगे? मुझे लगता है तुम्हें मज़ा आएगा!

4. एक समर्पित कार्य क्षेत्र बनाए रखें

घर से काम करना मज़ेदार है, लेकिन कभी-कभी ध्यान भटक जाता है, है ना? चलो, मैं तुम्हें एक ट्रिक बताता हूं।

अपने घर में एक ऐसी जगह ढूंढो जहां तुम आराम से काम कर सको। ऐसी जगह जहां तुम्हारे घर वाले तुम्हें परेशान न करें और तुम अपने काम पर फोकस कर सको। बस, वहीं अपना ‘ऑफिस’ बना लो।

और हां, इस जगह को अच्छे से सजाओ। एक मस्त सी कुर्सी, एक अच्छा सा डेस्क – जो तुम्हें सही लगे। क्योंकि देखो, जब तुम इस जगह पर आओगे, तो तुम्हारा दिमाग अपने आप ‘वर्क मोड’ में आ जाएगा।

एक बात और – अगर तुम पूरा दिन कंप्यूटर पर काम करते हो, तो अच्छी क्वालिटी का सामान इस्तेमाल करो। एक आरामदायक कुर्सी, एक अच्छा माउस और कीबोर्ड – ये सब तुम्हारी सेहत के लिए अच्छा रहेगा।

याद रखो, हर कमरे का अपना काम होता है। जैसे बेडरूम सोने के लिए, किचन खाना बनाने के लिए। तो अपने ‘ऑफिस’ को भी ऐसे ही सजाओ – काम करने के लिए परफेक्ट!

क्या तुम ऐसा कुछ करने की सोच रहे हो? मुझे बताओ, तुम्हारे घर में कौन सी जगह तुम्हें सबसे अच्छी लगती है काम करने के लिए?

5. समय का रिकॉर्ड रखें

समय का मैनेजमेंट करना कभी-कभी बड़ा मुश्किल होता है, है ना? लेकिन चिंता मत करो, मैं तुम्हें एक मज़ेदार ट्रिक बताता हूं – पोमोडोरो तकनीक!

ये क्या है? बस 25 मिनट तक काम करो, फिर 5 मिनट का ब्रेक लो। इतना आसान! और मज़ेदार बात ये है कि इसका नाम टमाटर से आया है। क्यों? क्योंकि जिस आदमी ने इसे बनाया, वो एक टमाटर शेप के टाइमर का इस्तेमाल करता था।

अब एक और बात – अपने काम के घंटे लिखते रहो। हां, मैं जानता हूं, ये थोड़ा बोरिंग लगता है। लेकिन सोचो, इससे तुम्हें पता चलेगा कि तुम अपना टाइम कहां खर्च कर रहे हो। और अगर तुम फ्रीलांसर हो, तो ये तुम्हारे बिल बनाने में भी मदद करेगा।

बस एक डायरी रखो और लिखते रहो – कितने घंटे काम किया, कितने घंटे टीवी देखा, कितने घंटे घर का काम किया। धीरे-धीरे तुम्हें पता चल जाएगा कि तुम कहां ज्यादा टाइम दे रहे हो और कहां कम।

तो क्या कहते हो, कल से शुरू करें? पहले 25 मिनट काम, फिर 5 मिनट ब्रेक, और हां, सब कुछ लिखते रहना। मुझे बताना कैसा लगा!

6. अपने फ़ोन और कंप्यूटर को “डू नॉट डिस्टर्ब” मोड पर सेट करें

ये फोन की नोटिफिकेशन वाला चक्कर बड़ा खतरनाक है। हर दो मिनट में ‘टिंग’ होती है, और हम फट से फोन उठा लेते हैं। पता है क्या होता है? काम अटक जाता है।

तो चलो, एक काम करते हैं। जब कोई जरूरी काम कर रहे हो, तो फोन को ‘डू नॉट डिस्टर्ब’ मोड पर रख दो। हां, वो स्लैक वगैरह सब बंद कर दो। देखना, कैसे तुम्हारा काम रॉकेट की स्पीड से होने लगेगा।

लेकिन हां, ये मत सोचना कि तुम दुनिया से कट जाओगे। आखिर घर से काम कर रहे हो, तो लोगों से बात तो करनी ही पड़ेगी। बस, थोड़ा स्मार्ट तरीका अपनाओ।

जैसे, अपने दोस्तों को बोल दो कि अगर कुछ जरूरी हो तो कॉल कर दें, मैसेज नहीं। या फिर तय कर लो कि दिन में दो-तीन बार ही मैसेज चेक करोगे।

क्या लगता है, कर पाओगे ऐसा? मुझे बताओ, तुम्हारे हिसाब से दिन में कितनी बार फोन चेक करना ठीक रहेगा?

7. काम के बाद टहलें

घर से काम करना अच्छा है, लेकिन इसमें एक बड़ी मुसीबत है – हम पूरा दिन कुर्सी पर चिपके रहते हैं। सोचो, सुबह उठे और बस कंप्यूटर के सामने बैठ गए। शाम हो गई और हम वहीं हैं। ये तो सेहत के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है।

तो चलो, एक मज़ेदार आइडिया है। काम खत्म होते ही, बाहर निकल जाओ। हां, वही जो तुम ऑफिस जाते वक्त करते थे – थोड़ा घूमना, थोड़ा चलना। बस 15-20 मिनट की वॉक।

पता है क्या होगा? तुम्हारा पूरा शरीर जाग जाएगा। ऐसा लगेगा जैसे बैटरी रीचार्ज हो गई हो। और हां, ये तुम्हारी सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है।

क्या कहते हो, कल से शुरू करें? काम खत्म होते ही, जूते पहनो और निकल पड़ो। और हां, अगर तुम चाहो तो इस वॉक के दौरान अपना फेवरेट गाना भी सुन सकते हो। मज़ा आएगा!

तुम्हें क्या लगता है, कर पाओगे ऐसा? और बताओ, तुम कहां जाना पसंद करोगे अपनी इस छोटी सी वॉक के लिए?

8. अपनी सीमाएं निर्धारित करें

घर से काम करना मज़ेदार है, लेकिन कभी-कभी थोड़ा मुश्किल भी हो जाता है, है ना? खासकर जब घर में बच्चे हों या फिर कुत्ता हो जो हर वक्त तुम्हारे साथ खेलना चाहता हो।

तो चलो, कुछ मज़ेदार नियम बनाते हैं:

1. बच्चों के लिए: उनके लिए एक टाइम-टेबल बनाओ। जब तुम्हें कोई जरूरी कॉल या मीटिंग हो, तब उन्हें कोई मज़ेदार गेम या एक्टिविटी दे दो। जैसे, “देखो बेटा, जब पापा/मम्मी का ये रेड लाइट जला हो, तब तुम अपनी फेवरेट बुक पढ़ना, ठीक?”
2. बड़ों के लिए: उन्हें भी बता दो कि तुम कब तक बिजी रहोगे। कह दो, “मैं 3 बजे तक वर्क मोड में हूं, उसके बाद हम चाय पीएंगे, ठीक?”
3. अपने लिए: एक जगह चुनो जो सिर्फ तुम्हारी हो। वहां एक बोर्ड लगा दो – “काम चल रहा है, कृपया डिस्टर्ब न करें”। जब ये बोर्ड लगा हो, तो सब समझ जाएंगे कि अभी तुम्हें अकेला छोड़ना है।

याद रखो, ये नियम बनाना कोई बुरी बात नहीं है। ये सिर्फ इसलिए हैं ताकि तुम अच्छे से काम कर सको और फिर बाकी समय अपने परिवार के साथ मज़े से बिता सको।

क्या लगता है, ये नियम काम आएंगे? तुम्हारे हिसाब से और क्या नियम अच्छे रहेंगे?

9. समय प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करें

घर से काम करना मज़ेदार है, लेकिन कभी-कभी टाइम कहाँ गया पता ही नहीं चलता। चलो, मैं तुम्हें कुछ मज़ेदार ट्रिक्स बताता हूँ:

1. पोमोडोरो मैजिक: 2-3 घंटे काम करो, फिर 20-30 मिनट का ब्रेक लो। ऐसा करोगे तो दिमाग फ्रेश रहेगा और काम भी जल्दी होगा।
2. टू-डू लिस्ट का खेल: रोज़ एक छोटी सी लिस्ट बनाओ। बस याद रखो, बहुत लंबी लिस्ट मत बनाना, वरना खुद ही घबरा जाओगे।
3. प्राइओरिटी का फन: अपनी लिस्ट में सबसे ज़रूरी काम को टॉप पर रखो। बाकी को नीचे। या फिर रंगों से मार्क करो – रेड फॉर अर्जेंट, येलो फॉर कैन वेट।
4. शॉर्टकट मास्टर बनो: अगर तुम मैक यूज़र हो, तो एक कमांड सीखो जो सारे ओपन ऐप्स को बंद कर दे। ऐसा करोगे तो डेस्कटॉप क्लीन रहेगा और तुम्हारा दिमाग भी।

याद रखो, ये सब करने में थोड़ा टाइम लगेगा, लेकिन एक बार आदत पड़ गई तो मज़ा आ जाएगा।

क्या कहते हो, कल से शुरू करें? कौन सा ट्रिक तुम्हें सबसे ज़्यादा पसंद आया?

10. ऑनलाइन प्रशिक्षण का लाभ उठाएँ

तुम्हारी कंपनी तुम्हें सीखने का मौका दे रही है, वो भी घर बैठे-बैठे। ये तो मस्त बात है!

सोचो, तुम अपनी मर्जी से पढ़ सकते हो। कभी रात को पढ़ो, कभी सुबह। और हाँ, कुछ क्लासेस लाइव होंगी, जहाँ तुम दूसरों से बात कर सकोगे, सवाल पूछ सकोगे। बाकी सब तुम अपने टाइम पर कर सकते हो।

इससे क्या होगा? तुम नए-नए स्किल्स सीखोगे, जो तुम्हारे काम में मदद करेंगे। और पता है क्या? इससे तुम्हारी नौकरी में भी तरक्की हो सकती है!

और सबसे अच्छी बात – तुम अपनी पढ़ाई के साथ-साथ अपना सोशल लाइफ भी एन्जॉय कर सकते हो। दोस्तों के साथ हंगआउट करो, फैमिली टाइम भी निकालो, और पढ़ाई भी करो।

तो क्या कहते हो? क्या तुम भी कोई कोर्स करने की सोच रहे हो? कौन सा स्किल सीखना चाहोगे? मुझे बताओ, मैं भी सुनूँ तुम्हारे प्लान के बारे में!

11. विशिष्ट कार्य समय निर्धारित करें

घर से काम करना मज़ेदार है, लेकिन कभी-कभी घरवाले समझ नहीं पाते कि तुम कब बिज़ी हो। तो चलो, एक मज़ेदार प्लान बनाते हैं:

1. अपना “ऑफिस टाइम” तय करो। जैसे, सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक।
2. घर के सबको बता दो – “देखो भाई, जब मैं अपने कमरे में हूं और दरवाज़ा बंद है, तो समझ लो मैं ऑफिस में हूं। कोई इमरजेंसी हो तो ही आना, वरना मेरे बॉस मुझे डांटेंगे!”
3. एक मज़ेदार साइन बोर्ड बनाओ – “काम चालू है, डिस्टर्ब मत करो” और अपने कमरे के बाहर लगा दो।
4. लंच ब्रेक और छोटे ब्रेक्स के लिए भी टाइम फिक्स करो। उस वक्त घरवालों के साथ मज़े करो।

याद रखो, जब तुम्हारा “ऑफिस टाइम” खत्म हो जाए, तो काम भी बंद कर दो। फिर फैमिली टाइम एन्जॉय करो।

क्या लगता है, ये प्लान काम आएगा? तुम्हारे हिसाब से और क्या करना चाहिए ताकि घरवाले समझें कि तुम कब काम कर रहे हो?

12. ध्यान भटकाने वाली चीज़ों को कम से कम रखें

अरे, अगर तुम लिविंग रूम में घुसते ही टीवी चलाए बिना नहीं रह पाते, तो क्यों न किसी दूसरे कमरे में काम करने की कोशिश करो? वैसे भी, काम करते वक्त ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से दूर रहना बहुत ज़रूरी है। इससे तुम अपने काम पर ठीक से फोकस कर पाओगे और अपने काम के समय का पूरा फायदा उठा सकोगे। आखिर में, हम सब चाहते हैं कि हमारा दिन प्रोडक्टिव रहे, है ना?

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